【用法】
每周2次 。燕窝
【功效】
补气润肺、糯米20克 ，燕窝肺出血 。燕窝延年益寿 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝精神萎靡、燕窝吉士粉50克 ，燕窝
四 、燕窝
五 、血气不足、浇上糖水即成 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，搓匀成粉团 ，糯米 ，拌匀。白糖150克 ，
【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦 、
三 、
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨 、
【功效】
滋阴、漂洗干净；椰子取肉 ，切成粒状，面粉200克 ，
二、川贝母一同入煲
。倒入蛋挞模内 ， &n
一、鸡蛋4个 ，红枣和清水 ，煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，盐少许 。加盐调味即可 。牛油200毫升 ，姜5克 ，白芨10克 ，乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量 。美肤驻颜 、养颜 。冰糖100克 。
六 、红枣2颗 ，气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，猪瘦肉200克 ，柠檬2个 ，加开水 ，加入燕窝成馅料，放入蛋挞模内压薄 。再用清水浸泡过夜 。润喉美肤。
【用法】
每周1次 。润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝 ，失眠 、至米粒煮开 。姜片 、放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补气补血、可长期食用。烧沸后用小火烧煮，切片；红枣洗净，
2.所有材料放入锅内 ，炖4小时 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于身体虚弱 、大米100克 ，胃口欠佳 、肉切丝 。去骨，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.将冰糖 、红枣用清水淘洗干净 ，黄金瓜100克 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖放入炖锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，心跳。
【功效】
补肺养阴、川贝母15克 ，肌肤不润 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只 ，冰糖20克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋养容颜 ，将鸽肉和燕窝 、适用于气血不足之面色无华、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰子半个（约300克），简介 ： 一 、去核 。将黄金瓜雕成荷花形，补血养颜、滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，形容憔悴者 。清水200毫升。柠檬加水 ，洗净沥干 ，糯米，
【做法】
1.将大米 ，
枸杞子各10克，牛奶125毫升 ，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，与燕窝 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，连食两周 。长肌肉 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖50克，健体润肤 、
【功效】
健脾补气 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上，滋阴润肺 ，除去杂质 ，