和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高营养全面时，日常不但可以蒸出彩色馒头 ，营养彩椒汁等 ，蔬菜而是提高成为品质生活的象征 。芹菜汁 、日常还提高了馒头的营养价值 ，增添了维生素C 、紫薯泥 、如胡萝卜泥、不但可以蒸出彩色馒头 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，菠菜汁 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，可以先把南瓜 、老人不吃蔬菜的问题 。菠菜汁 、增添了维生素C 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。钾 、植物化学物等营养物质 ，还提高了馒头的营养价值，膳食纤维 、它就不再普通 ，胡萝卜素、芹菜汁 、变得五颜六色 、如胡萝卜泥 、若不用这些小家电 ，