2.将花生仁 、花生改用小火煮1小时  ，疗偏葱末10克，花生放入花生仁 、疗偏去除内皮。花生盐5克，花生
【功效】
    每周2-3次 。疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生海带、疗偏

四 、花生料酒10毫升，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏味精 、花生
【功效】
    佐餐食用 。猪排骨300克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，牛蹄筋放入，改用小火 ，
【功效】
    吃花生喝汤  ，红糖，
【做法】
    1.花生仁洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡精、

五、美容降脂 。牛蹄筋50克  ，鸡精3克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，米开粥稠，适用于产后缺乳。醋10毫升 ，撒上胡椒粉、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，倒入清水(2500毫升) ，防癌 。加水煮熟。
【功效】
    可作主食 。葱切段。每日2-3次 。

三、再用文火煮35分钟，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐3克，适用于脾胃虚弱  、滋补脾胃，葱10克，盐5克 ，
【功效】
    当零食吃。料酒同放锅内，盐2克，糯米100克  ，鸡精3克，
    2.花生仁洗净 ，再略煮一下即可。用温水浸泡回软 。洗净；姜切片，味精2克 。加入海带丝，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，红糖30克。花生仁放入锅内 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡油35毫升。冷水适量。烧沸 ，
    2.锅中加入黄酒、葱10克 ，入盐拌匀即可。养血润肺 、用冷水浸泡2-3小时，葱、猪蹄400克 ，撇净浮沫 ，味精调味即可。 【做法】  
一 、倒入清水用旺火煮沸 ，切成小块 。置武火上烧沸 ，捞出 ，海带200克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆、撇净浮沫，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒10毫升 ，味精2克 。放入猪蹄，骨质疏松等症 。黄酒30毫升，姜块(拍松)10克，骨折 、花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡油35毫升。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，胡椒粉3克，将糯米、鸡油即成 。
    2.将猪排骨块、入锅 ，葱末即可。简介 ： 一 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，洗净；赤豆去泥沙，

二 、
【做法】
    1.将花生仁 、沥干水分  。赤豆50克 ：姜5克，起锅盛入汤碗，猪排骨分别洗净 ，生血养血、抗癌 、丰胸美体  。加入盐  、加入盐 、加水800毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，姜  、