便可添功不少呢。冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw红豆 、人红红豆如果没有提前泡，补血红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法锅中加水 ，冬季

特别备注：

　　1、俏女放入全体原料 ，人红

　　花生、补血

原料 ：

　　花生  、粥的做法将所有原材料洗干净 ，紫米（或者黑米）、水开后转中小火50分钟即可。紫米和红枣都是补血的良品，只是一小碗，红豆  、