接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，说不舒服身体便以症状的却查形式表现出来 。然后情绪因素又叠加进来 。不出病因不愿主动倾诉负面情绪，问题但不足以解释如此严重的中新疼痛 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，病愈后腹痛仍反复发作 ，接纳孩子的感受 ，
开学前后 ，甚至没办法正常上学 、竞赛备考 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、情绪长期无法被倾听 、发生躯体化的风险更高。和孩子聊聊校园里开心 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，只有接纳情绪 ，当学业压力 、交感神经被激活 ，畏惧老师 ，肌肉持续紧绷 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。同伴冲突 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退。无法通过语言有效宣泄时 ，读懂信号 ，焦虑等情绪问题 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，躯体化症状随之加重 。校园人际关系重新适应，久而久之 ，当孩子内心压力大 、肚子疼 、表达 ，往往查不出对应的器质性疾病 。持续紧张时 ，反而加重焦虑与孤独 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，忽视孩子的内心感受 ，
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，大型考试 、压抑这类抽象感受 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、恶心等一系列不适。治疗方向是双向干预 、孩子情绪表达能力有限 。
李红娜提醒家长 ，帮助孩子逐步适应校园生活。短短几分钟就能帮助身体放松 。很多家长习惯说 ：“别想那么多，
心理压力 ，头痛、社交压力和家庭压力。转而以躯体不适的形式呈现 。孩子先得了急性胃肠炎，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。
学习压力 ：开学返校阶段 、有些孩子确实先有器质性问题，就会继续通过身体不适表现 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。害怕，先认可痛苦的真实性 ，考试 。教孩子简单的放松方法。孩子常见表现有反复腹痛、亲子冲突等 。恶心等 ，”李红娜解释，表达情绪的能力。孩子的难受 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，循序渐进调整作息 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、精神心理科评估并干预压力 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，结果都正常 ，也很难描述内心恐惧、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。平稳调整作息饮食 。不要急于贴上 “装病” 的标签。都容易诱发躯体化症状。” 这句话看似安慰 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，悲伤 、医生也没发现明显器质性问题 。做各种检查 ，预留专属沟通时间 。这可能是躯体化症状的表现 。坚持早睡早起 ，引发腹痛 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
第三 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。
第四 ，在孩子听来 ，专心学习就行。三餐尽量规律 ，浑身难受 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，孩子更容易 “用身体说话” ，校园霸凌、杜绝指责。学业压力回归 、
相比成年人 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，拍片 、等于 “我的痛苦不被理解” ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。离异 、很少引导孩子表达情绪 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、当孩子诉说身体不适时，
值得注意的是 ，作息节奏改变 、实则否定了孩子的感受。只能感知到肚子疼 、(完)
| 孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、比如肠胃炎 ，人际困扰 、可带去医院抽血 、或是家长长期抱有较高期待 ， 同时 ，” 其次
，如 ， 二是家庭情绪引导缺失。部分家长只关注作业
、简单来说就是焦虑 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力
。心慌 、身体会误判正身处危险之中
，躯体化
，适应上学节奏。无法理解焦虑、其实是传递紧张情绪的信号
。沟通方式尤为关键 。成绩 ，无助的感受 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，进而减少胃肠道供血 、委屈、 |