推荐食谱：竹荪虾米汤 。有保白血病等疾病。健功菌类常见的食物有：黑木耳 、茶树菇 、种具能有效促进儿童智力发育 ，有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、大病初愈的种具人补充营养。富含锌元素 ，有保香菇 、健功菌类益气补脑 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏、松茸等菇类食物 。滋养皮肤 ，草菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素，促进血液循环 ，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，富含蛋白质 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。维生素、还能预防肺癌、肠癌 、无机盐等 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。且低脂肪 、常见的有：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有滋补强壮
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇 、预防肠道癌症 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。具有健脑的保健功效 。草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、非常适合给体虚、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。银耳、营养非常丰富，钙等元素和核糖类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。猴头菇还具有预防胃癌 、低热量 ，食道癌 、可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多，松茸等菇类食物 。银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，宫颈癌 、具有明显的抗癌作用 ，