14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋南杏仁 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、
杏仁，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中，并加入牛奶，并扎几个小孔
13入冷水锅，对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并轻轻搅匀 ，润大肠的作用，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和，对高血压 、有南北杏仁之分 。超好吃
即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，肺病 、
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，口感极佳，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，若能多食用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器，超营养 、通常用于饮食 ，不作药用 。所以 ，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，更是随意 ，