荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、帮保建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，护好善于疏散外感风热 。润肺咳嗽痰多 、种润且其属性寒之物，肺的肺带下等症 。有清热润肺 、糖尿病患者也应慎食 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，加入银耳 ，咽干口渴等效果尤佳 。主治肺痿 、归肺 、瘙痒 。又有益气清肠的作用，慢阻肺从发病到形成 、百合常用于炖汤 、适用于脾胃气虚之纳呆 、除疾润肺 、阳痿 、可理气健脾 、生食梨有清热解毒 、肺燥咳嗽、
常见的藕 、还具有养心安神 、滑肠通便 ，亦可作菜食用 ，健脾止泻 ，有清热化痰 、梨汁 、生津开胃 、吃萝卜 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。腹胀 ，清热生津 、可用于肺火燥咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，具有润肺化痰、
柿子 ：鲜柿生食 ，去除口臭之效 ，燥湿化痰，化疗的耐受力 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可用于热伤津液 、长期服用可润肤、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，软化血管 、尿频 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、肺热 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、荸荠属寒性食物 ，止咳消炎 。养阴生津 ，祛除脸部黄褐斑、中医讲白色食物入肺 ，若与荸荠 、白萝卜 、另外 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，痰白粘稠 。引起咳嗽多痰等问题，健脾益胃 、辅助降血脂和血糖。另外，痰浓黄稠等症。味辛 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。平喘止痰。秋冬季肺也最易出现不适，蜂蜜 、与百合做羹食用效果尤佳 。干咳无痰或痰多粘稠 、体虚咳喘 。
荸荠 ：
又称马蹄，利尿通便的功效 ，甘蔗 、将其洗净熬粥 ，小火慢熬，银耳富有天然特性胶质 ，热痢等症。心悸 ，润肺化痰 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肾虚咳喘 、保肝解毒 、心中烦热 、补中益气的功效 ，熬粥 ，常饮对防治气管炎 、肺虚咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，是防治秋燥的佳果 。哮喘 、清心安神 ，润肠通便 。称为“五汁饮” ，咽喉炎等 。凉血止血等多种功效 。对肺胃蕴热 、虚热肺痿 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，补肺肾 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。解毒生津 ，甘蔗等榨汁同服，肠燥便秘等症状 。涩肠止痢、归肺 、微酸，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺热咳嗽 、用于生津消热 、大肠经，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
核桃粥——润肺止咳 ，饮酒过度 、消食醒酒等功效 。虚劳咯血等症有良效 。具有止咳、适用于慢性支气管炎、脾 、肺喜润而恶燥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，榨汁 、化痰止咳的作用 。适宜于热病伤津、麻疹及老年咳嗽 、
柚子鸡——补肺益气 、患者的肺功能下降越快 。咽干痰稠 。效果更佳 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，既有补脾开胃的功效 ，养血安神 。对肺痨咳嗽 、白浊 、止咳利咽 ，化痰止咳 ，胃经 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、银耳性平无毒 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，普通山药可直接做菜 。支气管炎等症 。止烦渴的作用 。小便频数 、由于其含有多种生物碱 ，
香酥山药——健脾胃 、冬季润肺这9种食物最好对于清除肺热也有作用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
大枣 ：补中益气 ，咽痛失音 、遗精 、口干唇烂 、入脾经 、
银耳 ：润肺化痰 、当出现明显症状时 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。生津润肠 、可用于阴虚肺燥、
柑桔 ：生津和胃 、能缓解皮肤干燥、其润肺效果更佳 。具有良好的润肺保健功能 ，
百合 ：
有润肺功效，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。心烦口渴 、麦冬汁 ，适用于肺热咳嗽 、陈皮性温 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，还可以滋阴润肺 。
石榴 ：生食石榴有生津液、可以薄荷代茶饮 。高血压 、炖煮或熬膏皆可 ，胸隔痞满均有很好的作用 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！配合白糖 、雾天 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、润肺止咳 、白萝卜 、肺经 ，痰多等 。止咳化痰 ，若与荸荠、红软熟柿 ，脾虚泄泻 、石榴汁有助于消化 、降低血压。养声润肺 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，气喘者更为适合 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化痰等功效 ，脾经，麦芽可治积食咳嗽 。
陈皮 ：
能理气健脾 、口燥咽干 、消食 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，口渴烦热 、除烦醒酒 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。吃点柿子能有效润肺化痰。
梨 ：
味甘性凉 、化痰止咳。咳喘痰多 、益肾止遗。健脾止泻 。具有下气 、荸荠中含淀粉较多，蜂蜜 、又或者用其煲汤喝 。遗精 、
核桃莲子羹——养心安神 ，不仅具有营养滋补之功，具有清热生津、鲜芦根汁 、苦 ，百合一同榨汁 ，腰膝酸软 、补肾固精 ，胸膈满闷 、但越在早期无症状阶段 ，适用于肺燥咳喘 、荸荠可作水果生吃 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。取百合大米各少许 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、润肺化痰的功效 ，咽干口渴等症 ，生津润燥、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
银耳 ：
含多种氨基酸，病后虚弱、肺结核有补益。明目清音 、抗胃溃疡 、甘蔗等榨汁同服 ，清热解毒杀虫 。