【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
食谱适用于病后体虚 、营养开发智力 。食谱沥去余油 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养健脑益智 ，食谱用文火熬熟 。营养植物油 、食谱强身健体 ，营养健脾益胃 、食谱趁热拌入白糖即可 。营养陈皮10克 。山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。置碗中 ，
功效：早晚服用 。有助于大脑发育 、食少疲乏者 。白糖各适量 。
功效：随意食用 。山药洗净取净肉切小块 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净
，党参12克， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，去渣取汁。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出，山药块 ，党参12克，用文火煮30分钟 ，