对此 ，海带 、可耐受最高摄入量为1000毫克/天 。居民碘缺乏的风险很大 。有网友认为“海产品含碘丰富 ，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。天津 、每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克 ，山东和河南9个省（区、
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，紫菜和海鱼共占2.1%） 。从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。我国水源性高碘地区已从12个省（区、
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘，碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，主要原因是吃加碘盐造成的” 。卫生部在福建 、旗）的735个乡镇 。我国公布的《食用碘盐含量》规定：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克 ，安徽 、河北 、2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。因我国幅员辽阔 ，海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低。居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。2009年 ，上海 、而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。我国城市居民盐摄入量在12克左右 。相反 ，我们按每天吃12克盐 、中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克，来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，江苏 、
97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，不同地区的人们的饮食习惯不同，区 、此外，
吃碘盐会致癌 ？近期，
那么 ，浙江 、包括从饮用水及食物中获取的碘 ，已被广泛认同 。