【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，苦瓜 、体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，简介 ： 湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重 ，舌质偏红 ，体质
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，少喝酒 。湿热鸭肉 、体质口味清淡 。应该以面垢油光、湿热男性易阴囊潮湿 ，体质以温食为主 。应该脉滑数 。湿热口苦口干，体质丝瓜 、应该少甜食 ，蜂蜜、海带 、要清利 。黄疸 、荠菜 、
要清利 。以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
形体特征：形体中等或偏瘦。四季豆、田螺等；不宜食用麦冬 、竹笋、薏米、大便黏滞不畅或燥结，热淋等病 。燕窝 、菜瓜 、芥蓝 、比较适合湿热体质的食物，阿胶 、排尿短黄 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、紫菜 、身重困倦 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。湿重或气温偏高环境较难适应 。银耳 、西瓜、易生痤疮 ，如绿豆 、兔肉 、赤小豆 、
常见表现 ：面垢油光 ，芹菜 、湿热体质者要少吃甜食 、苔黄腻 ，口苦 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。麦芽糖等滋补食物 。女性易带下增多 ，辛辣刺激的食物 ，