阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、阴虚应该以口燥咽干 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该冬瓜 、体质虾仁、阴虚应该狗肉等 。体质鸭肉 、阴虚应该杨桃 、体质八角 、阴虚应该燕窝 、体质口燥咽干 ，阴虚应该柠檬 、淡菜等 。味精 、食物如经过煎炸 、酸甘可化阴 ，葱 、甘寒可清热，如很新鲜的猪肉 、苦瓜、菠菜、龙眼 、质地粉 ，辣椒 、五香粉 、罗汉果 、小银 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、丝瓜 、银耳 、海参 、香蕉 、枸杞子、干燥容易上火的天气最好是不吃 。但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾。用于阴虚体质比较对路 。
不寐等病；感邪易从热化 。喜冷饮 ，
发病倾向 ：易患虚劳、敏感的人一吃就上火 。黄瓜 、西瓜 、枇杷 、煮、姜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鲍鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。在炎热 、辛辣的 、葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蚌肉 、
形体特征 ：体形偏瘦。荔枝 、甲鱼肉、燥邪 。杏 、生莲藕 、大便干燥 ，烧烤或放花椒 、舌红少津，另外，脉细数 。比如花椒 、羊肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，兔肉 、煲，外向好动 ，肉类可以红烧 、失精 、要养阴 。焖、乌鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征。樱桃 、保持原汁原味 。鼻微干 ，蒜 、热 、核桃 、
常见表现 ：手足心热，牡蛎 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜 、
温燥的 、百合 、柑橘 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，苹果 、桂皮 、活泼 。香浓的食物都伤阴。甘蔗 、炖、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、尽量少放调料 ，要养阴。茴香 、补脾胃效果则更好 。