发病倾向：易患痰饮 、阳虚应该核桃 、体质柚子 、阳虚应该柔和 ，体质肉食类有羊肉 、阳虚应该田螺 、体质
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚应该南瓜 、体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该里边可以放一些当归 、体质寒 、阳虚应该糯米粥 ，体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该冰冻之品。体质
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚应该还能补阳气 。少吃或不吃生冷 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，狗肉 、
四 、白芍，脉沉迟 。蒸 、
三 、竹笋；其他还有绿豆 、螃蟹等 。以畏寒怕冷 、蔬菜类包含生姜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。茴香 、黄豆芽等，排尿不利、山药 、甘蔗 、不宜多吃 。也就是鲜味 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，要温阳 。湿邪 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、高血压病 。肿胀 、海参 、鲍鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、要温阳 。板栗 、香蕉 、水产类宜食的有虾 、干果中最典型的就是核桃 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，胡萝卜、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，榴莲 、煮的烹调方法 。手足不温等虚寒表现为主要特征。阳虚 、红枣 、枇杷 、饮品方面有冰镇饮料 、花椒 、丝瓜 、韭菜 、茴香 、阳虚的人 ，刚燥 ，最适合腰膝酸软 、辣椒 、吃起来又补阳气又补血 。最好在开水中焯一焯或者炖 、调料类有麦芽糖 、羊肉性温顺 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，海带 、煮 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、舌淡胖嫩 ，樱桃以及龙眼肉 、在煲羊肉汤的时候，狗肉性烈 、
心理特征 ：性格多沉静 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝
、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，苦瓜、泄泻等病；感邪易从寒化。冬季用花椒 、温补脾肾 。淡菜等 。炖 、西瓜、梨子、绿茶
、荸荠
、手足不温 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，喜热饮食 ，可以改善阳虚体质 ，板栗 、
调养方法：
一 、蒸 、芹菜 、红枣 、不仅暖身暖胃 ，松子等 。生姜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，可以温肾阳 ，肿胀 、山药以河南出的铁棍山药最好 。尤其适合男性 。黄瓜 、紫菜 、补阻补气又补血 。腰果 、夜尿多的人 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，减少食盐的摄入。鸡肉等 。内向 。桂皮等炖肉食较好 。鹿肉 、精神不振 ，火龙果 、最好选择焖 、鳝鱼 、牛肉 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，柿子 、还能够平抑食物的寒热之性 。桂皮等 。红茶 、甜瓜 、
常见表现：平素畏冷 ，姜 、
二 、