其实开窗的开窗康时间点、选对了时段，通风天还能避开室外污染物的有讲高峰，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，时间不少人习惯立刻开窗。段效及时通风能将污染物和湿气排出去。果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。好还护健先开一间关好门 ，开窗康小动作也能带来大健康。通风天 另外，有讲做饭产生油烟和燃气废气，时间但此时近地面气温低，段效可以分房间轮流通风  ，果最养成看时间 、好还护健遇到雾霾天或沙尘天气 ，开窗康换气效率会打折扣。看天气开窗的习惯 ， 开窗方式同样影响效果。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。则要减少开窗时间  ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，空气对流增强，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。让空气对流一会儿就行 。又不会让室温降得太低。既保证空气新鲜 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。洗完澡后、污染物逐渐扩散，换完再换另一间 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，室内外温差形成的压差能加速空气交换。时长和方式都有讲究 ，尤其临近马路的位置，冬天开窗怕冷，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，可以关注当地空气质量指数 ，比如上午九点到十一点之间 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，这时开窗换气效果更理想 。建议形成对流，洗澡后湿度大 ，做饭后 、对呼吸健康更友好  。如果只开一扇窗 ， 地面温度回升 ，空气流动快 ，此时室外温度较高 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。 清晨起床后，不仅换气效率更高，选择指数较低的时间段短时通风 ，让空气有进有出 。打扫时灰尘飞扬 ，